Terapia Cognitivo-Comportamental:
Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina:
Atendimento online em todo o Brasil.
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Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
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Síndrome do pânico
😖
Fobias
😔
Comportamentos, pensamentos e emoções
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas. Dessa forma, a TCC entende como o ser humano interpreta os acontecimentos e como aquilo que o afeta. E não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação a uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
Sendo assim, essa abordagem é bastante específica, clara e direta. Ou seja, é utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas. Dessa forma, indicam, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. Por fim, a TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais. Tais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.
Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental
Primeiramente, a Terapia Cognitiva foi fundada no início dos anos 60 por Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano. Beck propôs, inicialmente, um “modelo cognitivo da depressão” e que posteriormente evoluiu para a compreensão e tratamento de outros transtornos.
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Reestruturação cognitiva
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Soluções para os problemas
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Transformação de raciocínio e comportamento
Depoimentos
Sobre a psicoterapia
O tratamento por meio do EMDR e Cognitivo Comportamental (únicas indicadas pela OMS – como altamente eficazes para tratar traumas) é potencializado com a inovação do Brainspotting.
Esse trio promove agilidade nas questões que a terapia verbal levaria anos para tratar. Dessa forma, gera uma melhora expressiva em sintomas, tais como: fobias, ansiedade e depressão. Portanto, a psicoterapia, por meio dessas técnicas, potencializa os resultados., agindo não apenas em temas específicos, mas também em todas as áreas da sua vida. Agende sua primeira consulta.
Benefícios de fazer terapia online
Se você tem uma rotina muito atribulada, talvez a terapia online seja a solução perfeita. Quando precisamos nos deslocar até o consultório do psicólogo, perdemos um tempo no trânsito que poderia ser utilizado de outras formas.
Ao optar pela terapia online, você pode reservar uma horinha no meio do seu dia para se dedicar à sessão, por exemplo. Dessa forma, você economiza tempo de deslocamento e consegue organizar melhor a sua agenda.
Sobre mim
Formada em Psicologia desde 2007, com formação em Neuropsicologia, Terapia Cognitiva Comportamental, Avaliação Psicológica, Terapia de EMDR e Brainspotting. Atuou como Psicóloga numa escola de referência em Educação Infantil na Grande Florianópolis por alguns anos. Atualmente atua como psicóloga clínica com foco na compreensão do sofrimento humano a partir das experiências traumatogênicas e as consequências tanto no cérebro como no corpo do indivíduo.
