Sentir angústia não é erro, é caminho para o entendimento
Aprenda a abraçar a angústia para uma jornada mais profunda de autoentendimento. Emoções não são erros, são mensageiras.
Liberte-se! Terapeutize-se: tudo nessa vida é processo!
A busca pelo autoconhecimento é uma jornada fascinante e transformadora. Em um mundo agitado, muitas vezes nos esquecemos de olhar para dentro, para compreender nossas próprias complexidades e potenciais. Neste…
Será que sou Bipolar? O que é Bipolaridade?
Uma pergunta comum que pode surgir é: “Será que sou bipolar?” Neste artigo, vamos explorar os aspectos fundamentais do transtorno bipolar, esclarecendo dúvidas e fornecendo informações essenciais. Atualmente, saúde mental…
Autonomia emocional é o caminho de empoderamento
A autonomia emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e agir diante das próprias emoções de forma consciente. Nesse processo, cultivamos resiliência e empoderamento, promovendo bem-estar. Ao conquistar a autonomia…
Medo de fazer terapia: superando barreiras para o Bem-estar
Em nossa jornada de autoconhecimento e autocuidado, às vezes, deparamos com um obstáculo que pode parecer insuperável: o medo de fazer terapia. Esta é uma realidade para muitas pessoas, e…
Maturidade: Filhos órfãos de pais vivos – uma grande jornada
A jornada para a maturidade é repleta de desafios e reviravoltas inesperadas, mas um dos mais complexos e emocionais é a transição do vínculo com nossos pais. Sendo assim, exploraremos…
Processo de luto: Como a terapia pode ajudar
O processo de luto é uma experiência universal, porém altamente pessoal. Todos nós, em algum momento da vida, passaremos por perdas significativas. Seja a perda de um ente querido, um…
Comparações e a autenticidade da experiência humana
A tendência de fazermos comparações de nossas vidas com as de outros é uma prática comum, porém, muitas vezes prejudicial. Através deste artigo, exploraremos a complexidade das comparações e a…
Mães Narcisistas: Como lidar? Quais sintomas?
A maternidade é uma das experiências mais significativas na vida de uma mulher. Porém, é um período repleto de desafios e aprendizados, onde o amor e a dedicação são postos…
Terapia Online Funciona? Sim!
Terapia Online Funciona? Sim! E Aqui Está o Porquê! Muitas vezes, o estigma e as dúvidas em relação à terapia online podem nos impedir de buscar ajuda quando mais precisamos.…
Término de relacionamento: terapia é indicado, saiba os benefícios
Término de relacionamento pode ser emocionalmente desafiador. Bem como, muitas vezes acaba desencadeando uma avalanche de sentimentos, incluindo dor, tristeza, raiva e confusão. Portanto, nesses momentos, é fundamental buscar ajuda…
Misoginia: uma palavra para incluir em seu vocabulário
A misoginia é um problema global profundamente enraizado. Bem como, prejudicial e discriminatório em relação às mulheres. Sendo assim, se manifesta de diversas formas, desde comentários sexistas até violência de…
Luto: situações que o cérebro encara e você talvez não saiba
Nossa mente é uma maravilhosa e complexa estrutura que reage de maneira singular a diversas situações da vida. Ou seja, embora muitas vezes associemos o luto apenas à perda de…
Humor Depreciativo e Autodepreciativo é Tóxico. Você Sabia? Quando a Brincadeira Pode Machucar 😪
O humor é uma ferramenta poderosa que usamos para nos conectar com os outros, aliviar o estresse e expressar nossas emoções. No entanto, nem todo humor é benéfico. Dessa forma,…
Burnout: sintomas, progressão e a importância da identificação precoce
O burnout é um tema relevante e preocupante atualmente, especialmente considerando o ritmo acelerado e as crescentes demandas em nossas vidas. Sendo assim, abordaremos de forma detalhada os sintomas dessa…