Se Deus não existisse, eu acreditaria apenas em você
Um dia, durante uma sessão de terapia, uma paciente disse algo que me marcou profundamente: “Se Deus não existisse, eu acreditaria apenas em você. ”Confesso que essa afirmação me assustou.…
E o seu Sorriso? Qual Foi a Última Vez Que Você Sorriu?
Desde os primórdios da humanidade, o sorriso sempre esteve presente como um comportamento social essencial. Diversos estudos em neurociência e antropologia indicam que o ato de sorrir é uma combinação…
TEPT: Compreendendo o Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Nos últimos anos, temos observado um aumento significativo na conscientização e discussão sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Este distúrbio psicológico, muitas vezes debilitante, ocorre após a exposição a…
Autorresponsabilidade: O Caminho para a Inteligência Emocional e a Comunicação Eficaz
A autorresponsabilidade é uma competência fundamental para quem busca desenvolver a inteligência emocional e aprimorar suas habilidades de comunicação. Ela envolve reconhecer que somos os principais responsáveis por nossas ações,…
Aceite Suas Vivências: A Chave Para Uma Vida Plena
Aceitar nossas vivências é um dos desafios mais complexos e profundos que enfrentamos ao longo da vida. Ou seja, cada experiência, seja ela positiva ou negativa, carrega em si lições…
Como a Sensação de Pertencimento Afeta o Cérebro LGBTQIA+
A sensação de pertencimento é um aspecto fundamental do bem-estar psicológico e emocional de qualquer indivíduo. No entanto, para pessoas LGBTQIA+, essa sensação pode ser ainda mais crucial devido às…
Neuroplasticidade: Tem Alongado Seu Cérebro?
Você sabia que o seu cérebro é capaz de se adaptar e de se reprogramar, mesmo na fase adulta. Ao longo da nossa existência, somos inevitavelmente confrontados com desafios e…
Desonestidade: Pare de Esperar Honestidade de Pessoas que Mentem para Si Mesmas
Já se pegou esperando honestidade de alguém que, no seu íntimo, sabe ser capaz de enganar? É uma situação frustrante, e pode gerar muita confusão. Afinal, como confiar em alguém…
Força, Guerreira: Uma Reflexão Profunda
Em um dia repleto de atendimentos, estava ouvindo a música “Coragem” do Diogo Nogueira e entrei em devaneios que gostaria de compartilhar com vocês. A canção ressoou profundamente em mim,…
Abraçando o Novo: Técnicas de Neuropsicologia, TCC, EMDR e Brainspotting.
Descubra o que te paralisa e aprenda a seguir em frente. O medo do novo é uma sensação universal. Dessa forma, sentir receio diante do desconhecido é natural. Contudo, permitir…
Comemore mais do que você costuma comemorar
A psicologia e a neurociência nos revelam que a chave para uma vida plena e satisfatória vai além das simples conquistas materiais ou profissionais. Comemorar o próprio potencial, a capacidade…
Fortalecer a Criança Interior para uma Vida Equilibrada
Todos nós carregamos dentro de nós uma criança interior. Esta criança é a parte mais pura e vulnerável de nossa psique, moldada pelas nossas primeiras experiências e interações. Ao longo…
Festa dos Sentimentos: Um Convite ao Autoconhecimento
Imagine uma festa onde todos os seus sentimentos são convidados. Alegria, tristeza, medo, raiva e surpresa estão todos presentes, dançando e interagindo em um grande salão. Se eu fosse essa…
Sucesso: Quando foi que você percebeu que venceu?
O sucesso é uma palavra que carrega consigo uma infinidade de significados e interpretações. Para alguns, ele está associado a conquistas materiais, enquanto para outros, reside em realizações pessoais e…
Medo de Perder, Medo de Amar
Para muitas pessoas, o medo de perder e o medo de amar andam de mãos dadas, criando um ciclo vicioso que impede a verdadeira felicidade. Esta reflexão não é apenas…