Aprender a dar limites é uma habilidade essencial em todas as áreas da vida, mas, muitas vezes, nos esquecemos de aplicá-la em situações cotidianas, como os comentários sobre nossa aparência.…
Provavelmente você já ouviu expressões como “Que magra!”, “Que gorda!” ou “Que diferente!” e ficou em dúvida se eram realmente elogios, certo? Já parou para pensar por que esses comentários…
O empoderamento pessoal é um processo contínuo de autoaceitação, autoconhecimento e resiliência. Quando falamos sobre ser "muito mais do que as coisas ruins que aconteceram" conosco, estamos nos referindo à…
Acordei um dia ouvindo dos meus pais aquela notícia que, para qualquer filho, soa como um terremoto: “a separação”. Por mais que, em certos momentos, eu tenha desejado que isso…
Atualmente, a ansiedade é uma das principais condições que afeta milhões de pessoas no mundo todo, e em momentos de estresse intenso, encontrar formas rápidas e eficazes de relaxamento pode…
O processo de envelhecimento é inevitável, mas a maneira como vivenciamos essa fase pode ser transformadora. O envelhecimento não precisa ser visto como um período de declínio ou perda, mas…
Brincar é frequentemente associado à infância, uma fase da vida onde as responsabilidades são mínimas e a imaginação corre solta. No entanto, a brincadeira não deveria ser restrita apenas aos…
O amor de uma criança é um dos sentimentos mais poderosos e transformadores que alguém pode experimentar. Ou seja, transcende barreiras, cura feridas e nutre uma conexão profunda que vai…
O culto ao corpo e a busca por um ideal de beleza têm gerado uma obsessão perigosa com a forma física e a saúde de muitas pessoas. A pressão cultural…
A escuta ativa é um dos elementos mais cruciais para a comunicação eficaz, mas muitas vezes negligenciado. Sua ausência pode levar a uma série de problemas, tanto em relações pessoais…
O Dia do Psicólogo, celebrado em 27 de agosto, é uma data de grande relevância para todos os profissionais que dedicam suas vidas ao estudo e à prática da psicologia…
A adaptação é um processo inerente ao ser humano, necessário para a nossa sobrevivência e para a manutenção do bem-estar psicológico.
As experiências traumáticas não apenas afetam profundamente aqueles que as vivenciam, mas também podem deixar marcas duradouras nas futuras gerações. Com o aumento de conflitos e desastres globais, é essencial…
Relacionamentos abusivos deixam cicatrizes profundas, moldando não apenas o presente, mas também o futuro emocional e psicológico das vítimas. Portanto, criamos este artigo que explora como o tratamento psicológico pode…
Quando olhamos para nossa infância, é comum encontrar momentos de pura inocência, diversão e aprendizado. No entanto, para algumas pessoas, essas memórias são ofuscadas por responsabilidades precoces e exigências emocionais…
